マクロビっぽい「おやつ」へシフト

マクロビオティックを意識する前は、
　ポテトチップスとポップコーンとビールさえあれば何もいらない！
なんて豪語していたワタシ。

20代の頃は一週間の半分くらい、ホントにビールとポテトチップスが夕飯でした。ソニープラザで売ってる外国製のおかしを箱買いしたことも何度かあります(･∀･)

海外旅行へ行くたびに、大袋入りのスナック菓子を買うため、帰りはいつも大荷物。（軽い割にかさばるからねぇ）

今年のお正月に行ったハワイでも、こんなお菓子を買いだめしてきました。




けど、マクロビオティックが気になり始めてからは、少しずつおやつも変化してきています。急にはやめられないので、まずは量を減らすことに。毎日食べてたのが、今は週に2〜3回まで減らせました。これでも大進歩！

だからと言って、それだけじゃ痩せないケド。。。


一度にたくさんは食べられない代わりに、一日に何度も食べてしまうワタシには、間食は外せないものなんですよね。なので、今まで食べてたお菓子に変わるものが絶対必要！　マクロビオティックなお菓子なら申し分ないよね？

で、いつも野菜を買っているOisix（おいしっくす）のお菓子を試してみました。たとえば、おからでできてるコレ。



香ばしくて歯ごたえもあって、めっちゃ美味しい！
さっそく、マイリスト入りです。

ちなみに、オーガニック？　マクロビオティック？　とチェックしてみたけど、そんな表示はありません。が、なたね油が使われてるし、遺伝子組替大豆ではないおからを使っているので、まぁ良しとしましょうか。

マクロビオティック料理もがんばりますが、マクロビオティックなお菓子探しがちょっと楽しかったりして♪


Ｏｉｓｉｘ-食卓から巻き起こすキレイ革命。食べ物から学ぶ生きる力